Ihr Körper, Ihr Plan.
Klare Strategie.
Wir hören auf zu raten. In unserer Praxis in Luzern erhalten Sie eine massgeschneiderte Ernährungsstrategie, die auf Ihren Stoffwechsel, Ihre Ziele und Ihren Alltag zugeschnitten ist. Keine Mode-Diäten, sondern messbare Veränderung.
"Ernährung ist keine Magie. Es ist Rechnung und Umsetzung."
Ihr nächster Schritt
Buchen Sie Ihre kostenlose Erstberatung (15 Min.) und erhalten Sie eine erste Einschätzung Ihrer Situation.
Jetzt Termin buchenMo-Fr: 08:00 - 18:00 Uhr
Der Start: Analyse & Zielsetzung
Bevor wir sprechen, schauen wir in die Daten. Ihre Blutwerte, Ihre Vorgeschichte, Ihr Alltag. Wir definieren realistische Meilensteine. Das spart Zeit und verhindert Frust.
- ✓ Anamnese & Vitaldaten
- ✓ Ziele definiert
- ✓ Keine Floskeln
Unsere Pakete
Transparente Kosten, klare Leistungen. Wählen Sie den Weg, der zu Ihrem Zeithorizont und Ihrer Motivation passt.
Metabol Check
CHF 349Einmalige Analyse & Startplan
- • Blutbild-Analyse (Nüchtern)
- • 90-minütiges Gespräch
- • Individueller 7-Tage-Plan
Power Coaching
CHF 990Langfristige Begleitung (3 Monate)
- • Wöchentliches Tracking
- • Anpassung nach Blutwerten
- • Echtzeit-WhatsApp Support
Vital & Langfristig
CHF 1'8506 Monate Intensiv & Preventiv
- • Alle Leistungen des Coachings
- • Blutkontrollen (3x)
- • Supplementierungsplan
Mythos vs. Realität
In der Ernährungsberatung kursieren viele Halbwahrheiten. Wir arbeiten evidenzbasiert. Hier ist, was wirklich zählt.
"Kalorien zählen reicht."
Realität: Die Qualität und die metabolische Wirkung der Nahrung entscheiden über Sättigung und Hormonhaushalt. Wir optimieren die Nährstoffdichte, nicht nur die Zahl.
"Kohlenhydrate sind der Feind."
Realität: Timing und Quelle sind relevant. Athleten benötigen sie, um Leistung zu bringen. Wir planen sie dort ein, wo sie Sinn ergeben.
"Nur Willenssache."
Realität: Umfeldgestaltung und Gewohnheiten sind 80% des Erfolgs. Wir bauen Systeme, die funktionieren, auch im stressigen Alltag.
Bereit für den Start?
Die erste Beratung ist der wichtigste Schritt. Wir klären, was Sie wirklich brauchen und ob wir zusammenpassen. Keine Verpflichtung, nur Klarheit.
Praxis Adresse: Kirchgasse 11, 3000 Bern, Switzerland
Telefon: +41 31 334 86 95 | Email: [email protected]